Equa: โค้ชการมีสติสำหรับ iPhone
Equa เป็นแอปพลิเคชันนักสติปัญญาที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้สร้างทักษะการควบคุมความสนใจ ความทนทานทางจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม พัฒนาโดย Equa Health Inc. แอปฟรีนี้มีวิธีที่สะดวกในการฝึกสติบน iPhone ของคุณ
หนึ่งในความท้าทายหลักสำหรับผู้ปฏิบัติสติคนใหม่คือขาดคำติชมและคำแนะนำในกระบวนการเรียนรู้ของพวกเขา Equa จึงแก้ปัญหานี้โดยให้ประสบการณ์แบบโต้ตอบที่ช่วยให้ผู้ใช้ได้รับคำติชมที่ต้องการเพื่อทำให้การฝึกฝนของพวกเขามีความสำคัญและมีผลกระทบ ด้วย Equa คุณจะไม่รู้สึกเหงาในการฝึกสติของคุณ
โดยใช้ Equa ผู้ใช้สามารถรับคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ทำงานให้ผลสำเร็จและเหตุผลที่เป็นเช่นนั้น ซึ่งช่วยป้องกันความสับสนและความโกรธ แอปนี้มีเป้าหมายที่จะช่วยให้ผู้ใช้มีความสนใจและแรงจูงใจในการเดินทางสติปัญญาของพวกเขา ลดโอกาสที่จะละเลยการฝึกฝน
Equa เป็นเครื่องมือมีคุณค่าสำหรับผู้ที่ต้องการนำสติปัญญาเข้าสู่วันประจำ ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและคุณสมบัติแบบโต้ตอบ มันให้วิธีที่สะดวกในการพัฒนาทักษะสติปัญญาและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
